Manfaat Mentimun bagi Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Mentimun bagi Kesehatan Ibu Hamil >>  Bagi anda yang sedang menunggu kehadiran buah hati dalam perkawinan, kehamilan adalah sesuatu yang sangat membahagiakan. Mengapa ? Karena dengan kehamilan artinya anda akan segera mendapatkan momongan. Bagi seorang ibu tentu dalam mengalami kehamilan akan muncul beragam perasaan terutama yang berkaitan dengan makanan yang harus dikonsumsi. 

Ketika kehamilan tiba, maka ada  makanan yang memang harus dihindari, dan ada makanan yang hendaknya diperbanyak guna menyehatkan kandungan. Terkadang bagi seorang ibu ada makanan yang tidak disukai  namun ternyata sangat dibutuhkan guna menyehatkan kandungan. Atau justru sebaliknya makanan yang digemari namun sebaiknya dihindari.

Salah satu jenis makanan yang banyak dipertanyakan oleh seorang ibu adalah Apakah mentimun itu aman dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil? atau apakah mentimun merupakan makanan yang dapat menyebabkan keguguran? dan banyak lagi pertanyaan-pertanyaan serupa yang berhubungan dengan mentimun.

Menurut para ahli kesehatan, menyatakan bahwa mentimun merupakan salah satu buah yang dapat memicu reaksi alergi bagi tubuh. Namun menurutnya seorang wanita yang sedang hamil yang memngkonsumsi mentimun relatif aman.

Manfaat Mentimun  Bagi Wanita Hamil

Mengkonsumsi mentimun bagi wanita yang sedang hamil ternyata memberikan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan kandungan, dengan syarat tidak berlebih-lebihan. Berikut ini  manfaat mengkonsumsi mentimun bagi wanita yang sedang hamil :

1, Mentimun banyak mengandung kandungan air yang sangat tinggi sehingga dapat mencegah tubuh  terkena dehidrasi. 

2. Buah mentimun mengandung kalori yang relatif rendah sehingga tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan. 

3. Buah mentimun mengandung antioksidan alami yang tinggi  sehingga dapat melindungi tubuh Anda dari serangan infeksi dan berbagai jenis penyakit.

4. Dengan mengkonsumsi mentimun akan membantu Ibu hamil sering menderita sembelit. Dzat yang terdapat pada kulit mentimun kaya serat yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan sehingga prosis BAB menjadi lancar. 

5. Kandungan zat kolagen pada buah mentimun juga akan membantu mengurangi selulit pada perut yang sering terjadi pada wanita hamil.

6. Dengan mengkonsumsi buah mentimun maka akan kadar gula darah dalam tubuh akan terjaga. Selain itu, mentimun juga mengandung natrium dan juga mineral yang berguna untuk mengontrol tekanan darah 

Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dengan mengkonsumsi mentimun pada saat hamil. Namun, mengkonsumsi mentimun pada saat hamil bukan berarti tanpa resiko, apalagi jika konsumsinya berlebih.

Peringatan

Dalam mengkonsumsi mentimun maka hendaknya jangan berlebihan, karena jika berlebih dapat menyebabkan penumpukan gas di dalam perut. yang berakibat  terganggunya sistem  pencernaan dan perut akan terasa kembung.

Disamping itu, dengan mengkonssumsi mentimun berlebihan  akan menurunkan tekanan darah Anda sehingga penyebab ibu hamil cepat mengalami kelelahan.

Inilah Manfaat Daging Tupai untuk Pengobatan Bermacam-macam Penyakit

Inilah Manfaat Daging Tupai untuk Pengobatan Bermacam-macam Penyakit >>  Bnatang Tupai adalah merupakan binatang mamalia pemakan biji-bijian dan buah-buahan, dari jenis buah-buahan yang paling digandrungi adalah makan kelapa. Biasanya kalau para petani kelapa, kalau buah kelapanya banyak yang dimakan tupai, mereka akan memberikan hadiah kepada para pemburu tupai jika dapat menangkap tupai sebanyak 1 ekor, maka diberi buah kelapa sebanyak 5 biji.

Karena asyiknya berburu tupai maka banyak orang secara berkelompok untuk berburu tupai dijadikan sebagai hoby. Namun demikian tidak sedikit  juga yang berburu tupai  sebagai mata pencaharian dengan menjual dagingnya untuk dipergunakan sebagai obat.

Fakta dilapangan ternyata banyak yang mengunakan daging tupai dapat mengobati berbagai penyakit dan  mempunyai efek untuk menetralisir gula darah. Disamping  daging tupai dapat digunakan untuk mengobati penyakit, ada bagian lain yang memiliki khasiat untuk pengobatan yakni otak tupai yang dipercaya  untuk  menyembuhkan keterbelakangan mental. serta  janin tupai berkhasiat bagi wanita mandul.

Adapun cara mengobati  penyakit dengan menggunakan daging tupai adalah cukup sederhana, yakni daging tupai  direbus dengan air, setelah didinginkan sampai hangat kuku, maka air rebusan tersebut dapat langsung diminum, Jika anda menghendaki maka anda dapat menambahkan bumbu garam dan merica. Disamping itu, daging tupai juga dapat dimakan dengan cara disate, digoreng atau diolah menjadi abon sebelum dikonsumsi,
. 
Kandungan Gizi Daging Tupai

Adapun kandungan daging tupai ternyata banyak mengandung zat yang dibutuhkan dalam tubuh, daging tupai 100 gram ternyata memiliki  21.4 gram protein. Protein sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk keseimbangan tubuh, yaitu untuk merambatnya impuls saraf, mengatur proses  metabolisme tubuh, serta bahan untuk membentuk enzim. Kecuali itu daging tupai juga Daging tupai juga mempunyai kandungan lemak yang rendah.

Daging tupai juga mengandung banyak mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Lebih dari itu daging tupai tidak mengandung kolesterol sehingga sangat baik untuk dikondumsi sebagai obat untuk penyembuhan penyakit.

Khasiat Otak Tupai yang luar biasa 

Bagian otak tupai ternyata mempunyai khasiat yang luar biasa yakni  dapat menyembuhkan penyakit keterbelakangan mental atau idiot pada anak. Caranya dengan menggodok otak tupai, setelah dingin maka airnya diberikan untuk diminum secara rutin. Dengan izin Allah, insya Allah penyakit ideot dapat disembuhkan.

Adapun penyakit yang dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi daging tupai adalah

1. Penyakit kencing manis
2. Menyembuhan penyakit kanker
3. Menyembuhan penyakit lever
4. Menyembuhan penyakit diabetes
5. Menyembuhan penyakit rematik

Jika anda menderita salah satu penyakit di atas, maka daging tupai dapat digunakan untuk mengobatinya. Lakukan pengobatan dengan cara mengkonsumsinya secara rutin, baik dengan cara dibakar layaknya menyate daging, ataupun menjadikannya sop untuk siap saji

Baca artikel :

• Manfaat  Hati Unta Untuk Mengobati Penyakit Asma 
• Tips Mengobati Penyakit Darah Tinggi 
• Ramuan Jahe dapat Untuk Meningkatkan Stamina Pria

Demikian postingan artikel  Inilah Manfaat Daging Tupai untuk Pengobatan Bermacam-macam Penyakit, yang sederhana ini, semoga dapat memberikan manfaat bagi anda yang kebetulan sedang menderita penyakit seperti di atas.

Ramuan Jahe dapat Untuk Meningkatkan Stamina Pria

Semua pasangan suami isteri tentu berharap menjadi keluarga yang harmonis dan bahagia. Banyak faktor yang sangat menentukan sebuah keluarga menjadi bahagia, mulai dari rasa cinta kasih sayang,
hingga pada urusan hubungan intim suami isteri. Tak sedikit sepasang suami isteri berantakan hanya gara-gara tidak harmonis dalam urusan yang satu ini.

Memang tidak bisa dianggap enteng, ketika seorang laki-laki tidak dapat menjalankan "tugas" dengan baik terhadap isterinya, Hal ini akan menimbulkan dampak psykologis yang besar bagi kedua pasangan suami-isteri. Jika keadaan ini dibiarkan dan terus berlangsung lama, maka akan berakibat fatal yakni keretakan rumah tangga.

Oleh karena itu, diperlukan usaha untuk mencari jalan keluarnya, bisa dengan melakukan konsultasi kepada akhlinya, untuk mencari penyebab atas kelemahan yang terjadi. Jika sudah ditemukan penyebabnya maka harus secepatnya diatasi.

Salah satu penyebabnya karena lemah staminanya, yang dinamakan stamina adalah daya tahan untuk melawan kelelahan yang diakibatkan karena faktor aktifitas. Secara umum bahwa saat tubuh melakukan aktifitas bekerja, maka ia akan  mengeluarkan energi, Jika semakin banyak energi yang dikeluarkan  maka akan semakin cepat merasa kelelahan. Jika tubuh mempunyai stamina yang prima ia akan tetap bugar.

Khasiat Jahe Untuk Untuk Meningkatkan Stamina Pria

Ketika seorang laki-laki melaksanakan tugas "berhubungan seks" maka ia sangat memerlukan energi yang sangat besar. Kalori yang terbakar saat bercinta, sama persis dengan kebutuhan kalori ketika ia berlari menaiki rumah bertingkat 10. Anda bisa bayangkan betapa besarnya kebutuhan energi yang dibutuhkan. Sehingga bagi meraka yang staminanya lemah sudah dapat dipasatikan akan lemah dan lemas sebelum sampai tujuan.

Untuk meningkatkan vitalitas pria, maka salah satunya menggunakan Jahe. Menggunakan Jahe? Ya dengan ramuan jahe anda dapat dijamin untuk kualitas stamina yang prima.


BAHAN :

• 1 ons jahe
• 1 butir kuning telur ayam kampung
• 1 buah jeruk nipis
• 1 sendok makan madu asli
• 7 butir merica hitam 
• 1 kuncup laos/lengkuas merah 

CARANYA :

Jahe diparut sampai halus dan diperas diambil airnya, jeruk nipis diperas dan diambil airnya,  merica dan laos dihaluskan, kemudian campur seluruh bahan tadi dengan kuning telur dan madu. Selueuh bahan tersebut diaduk  rata lalu diminum 1-2 jam  menjelang melakukan hubungan. Kemudian sisa
ampasnya digunakan untuk  dibalurkan pada batang penis agar aliran darah lancar.

Lakukan dengan minum ramuan tradisional tersebut secara rutin maka  stamina seks anda akan meningkat drastis dan istri anda akan semakin sayang kepada anda. Selamat mencoba !

Demikian artikel sederhana tentang Ramuan Jahe dapat Untuk Meningkatkan Stamina Pria, semoga memberi manfaat bagi anda.

Khasiat Jengkol Bagi Kesehatan

Buah jengkol merupakan buah yang sangat terkenal bagi masyarakat Indonesia, karena buah jengkol ini sangat muda ditemukan diseluruh  pelosok. Buah Jengkol  merupakan tanaman khas yang terdapat di Asia Tenggara. Jengkol dikenal dalam dalam istilah keilmuan  Archidendron pauciflorum, atau Pithecellobium. Di Malayasia dikenal dengan sebutan jering, sementara di Tailand, jengkol ini dikenal dengan nama luk-nieng, dan dikita terkenal dengan nama jengkol. 

Jengkol merupakan tanaman yang tergolong  suku polong-polongan (Fabaceae). Mengapa ? Karena Buahnya berbentuk polong dengan bentuknya yang gepeng berbelit membentuk spiral, Biji Jengkol merupakan buah yang memiliki kulit tipis dengan warna coklat dan mengilap. Buah jengkol mempunyai khas bau yang sangat menyengat, apalagi ketika sudaah diproses dalam pencernaan, maka urine akan mengeluarkan bau yang tidak sedap.

Namun demikian buah jengkol ternyata banyak yang menggemarinya, buah jengkol sangat mudah ditemukan di seluruh rumah makan dengan beragam menu, mulai hanya sekedar lalapan, samapai dengan disayur yang sangat terkenal yakni disemur jengkol.

Namun dibalik itu semua ternyata jengkol memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh kita,  Menurut berbagai penelitian yang dilakukan oleh ahli kesehatan menunjukkan bahwa jengkol memiliki zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti karbohidrat, protein,  kalsium, alkaloid, vitamin A, vitamin B, Vitamin C, fosfor, minyak atsiri, steroid, glikosida, tanin, dan saponin.

Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan berhubungan dengan zat yang terdapat pada jengkol bagi tubuh manusia. Bahwa bagi para  penderita penyakit yang berhubungan dengan gangguan ginjal, maka sebaiknya untuk tidakmengonsumsi jengkol karena dengan zat yang terdapat pada jengkol malah akan semakin memperburuk kondisi kesehatan. Disamping itu, dalam mengonsumsi jengkol harus menggunakan aturan-aturan agar mendapatkan manfaat buah jengkol secara maksimal, serta dapat terhindar dari asam jengkolat. Adapun  dalam mengkonsumsi jengkol hendaknya  antara  3 sampai dengan 10 gram dalam setiap harinya.


Buah jengkol mempunyai kandungan  vitamin C  sebanyak 80 mg pada setiap 100 gram biji jengkol, sedangkan batas  kecukupan yang  dianjurkan setiap harinya adalah 75 mg untuk wanita dewasa dan 90 mg untuk pria dewasa.

Untuk zat besi, Jengkol memiliki kangandung sebanyak 4,7 g per 100 g. Jika terjadi kekurangan zat besi, maka  dapat menyebabkan anemia. Adapun gejala bagi orang yang terserang anemia defisiensi zat besi yaitu  kelelahan, badan lemah, terlihat pucat dan kurang bergairah, sakit kepala dan akan  mudah marah, sulit untuk  berkonsentrasi, serta sangat rentan terhadap infeksi. Jika pada penderita anemia pada stadium  kronis menunjukkan bentuk kuku seperti sendok dan rapuh, pecah-pecah pada sudut mulut, lidah sulit menelan.Adapun kelompok yang sangat rentan dengan kekurangan zat besi adalah remaja, wanita hamil, ibu menyusui, orang dewasa, dan vegetarian.

Disamping itu, Jengkol juga merupakan sumber protein yang baik, yaitu kisaran 23,3 g per 100 g bahan. Kadar protein yang terdapat pada jengkol lebih banyak dibanding yang terdapat pada  tempe  yaitu hanya 18,3 g/100 g. Protein berfungsi untuk membantu pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh,  membangun enzim, imunitas tubuh dan hormon

Jengkol juga sangat baik untuk  kesehatan tulang karena kandungan kalsium pada jengkol yaitu 140 mg/ 100 g. Peranan  kalsium bagi tubuh manusia pada umumnya  untuk membantu pembentukan tulang dan gigi, serta untuk  mengatur proses biologis dalam tubuh.

Keperluan manusia terhadap zat kalsium adalah sangat besar terutama  pada  masa-masa pertumbuhan, namun pada orang dewasa mengkonsumsi zat kalsium  sangat dianjurkan untuk memelihara kesehatan tulang. Konsumsi zat kalsium yang dianjurkan untuk  dewasa adalah 800 mg per hari. Kandungan fosfor pada jengkol (166,7 mg/100 g).

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh >> Buah naga atau dalam bahasa Ingrisnya dikenal dengan nama pitaya merupakan buah yang  berasal dari Meksiko Amerika Serikat. Kini buah naga banyak dibudidayakan dibeberapa negra asia, seperti  Indonesia, Malaysia,  Taiwan, Vietnam, dan Filipina, Bermula tanaman ini adalah merupakan tanaman hias yang masuk ke wilayah Vietnam. Orang Vietnam  menganggap buah ini membawa berkah, sehingga mereka meletakannya di antara dua ekor patung naga yang berwarna hijau di atas meja, sehingga dikenal dengan nama buah naga.


Buah naga adalah merupakan  tanaman yang tergolong kaktus-kaktusan. Buah naga ini terdiri dari buah naga  merah dan buah naga putih. Buah naga ternyata mengandung banyak serat, tinggi protein, mengandung vitamin B dan C, kalsium dan juga zat besi.

Buah Naga Merah

Secara tekstur buah naga tidak berbeda dengan buah kiwi karena memiliki biji yang hitam dan renyah, adapun daging dari buah naga rasanya manis, dan memiliki kandungan kalori yang rendah. Buah naga ternyata memiliki banyak manfaat dan  khasiat  untuk menyembuhkan berbagaim penyakit, mulai dari daun batang, daging sampai pada kulit buah naga. Bahkan dunia medis juga merekomendasikan untuk menggunakan buah naga dalam usaha menyembuhkan beberapa penyakit. 

Buah Naga Putih

Berikut ini beberapa khasiat buah naga untuk kesehatan tubuh : 

1. Dapat meningkatkan ksehatan jantung

Buiah naga diyakini dapat menjadi obat untuk menyembuhkan penyakit jantung, Dengan kandungan yang banyak mengandung vitamin C, B1, B2, dan B3, buah naga sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan jantung. Caranya dengan mengkonsumsi buah naga, sesering mungkin. 

2. Menyembuhkan Penyakit Kanker

Buah naga dapat  membantu untuk menyembuhkan keluhan yang berhubungan dengan penyakit kanker. Dengan kandungan vitamin kompleks yang terdapat dalam buah naga sangat direkomendasikan oleh dokter untuk  penyembuhan kanker. Buah ini juga dapat digunakan untuk mencegah  kanker.  khasiat buah naga mempunyai kesamaan  dengan daun sirsak yang memang saangat terkenal dapat menyembuhkan kanker yakni dengan cara membunuh sel-sel kanker.

3. Menyembuhkan penyakit diabetes

Buah naga rasanya manis, namun bukan berasal dari glukosa, sehingga buah naga diyakini dapat menyembuhkan penyakit diabetes. Caranya dengan cara mengkonsumsi secara kontinyu maka akan sangat membantu untuk menyembuhkan penyakit diabet. 

4. Dapat Menurunkan kadar Kolesterol

Manfaat buah naga lainnya  adalah sebagai penurun kadar kolesterol. Buah naga terutama buah naga merah merupakan buah yang banyak mengandung vitamin B3, sehingga mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, buah naga yang banyak mengandungan vitamin B3 dapat membuat tekanan darah stabil.

5. Baik untuk Diet

Buah naga mengandung vitamin yang lengkap sehingga sangat baik dimakan oleh anda yang sedang menjalankan program diet. Kandungan vitamin dalam buah naga mampu membuat tubuh anda tetap stabil saat anda menekan makanan demi mendapat bentuk tubuh yang proporsional. Ingatlah bahwa diet yang baik adalah diet yang masih memperhatikan suplai vitamin dan mineral dalam tubuh.

6. Melancarkan Buang Air Besar

Khasiat buah naga diyakini dapat  untuk memperlancar buang air besar, karena buah naga banyak mengandung serat yang kaya vitamin dan protein sehingga mampu memperlancar buang air besar.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Buah naga adalah merupakan buah yang kaya dengan kandungan beta karoten. Kandungan beta karoten yang terdapat dalam buah naga mampu meningkatkan kesehatan mata. Jumlah beta karoten yang terdapat pada buah naga adalah setiap seratus gram buah naga mempunyai kandungan yang sama dengan kandungan beta karoten yang terdapat dalam sertus gram wortel.


8. Mencegah Jerawat

Buah naga juga dapat digunakan untuk merawat kecantikan dengan cara mencegah tumbuhnya jerawat, yakni dengan cara menjadikannnya sebagai  masker wajah. Caranya adalah dengan menghaluskan daging buah naga dicampur dengan air dengan cara diblender.

Lakukanlah secara  rutin  2 hari sekali, dan anda akan merasakan hasilnya dengan wajah yang bersih dan bersinar. Disamping itu, dengan kandungan vitamin C nya yang tinggi, buah naga merah dapat membantu untuk menjaga kesehatan kulit,

Itulah Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh, semoga memberikan manfaat bagi anda semua.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami >> Perut buncit adalah gejala alami karena perubahan pola hidup termasuk di dalamnya pola makan yang tidak sehat. Oleh karenanya jangan heran jika kemudian berut buncit menyerang siapa saja baik laki-laki maupun wanita, bahkan juga tidak bergantung pada usia bisa tua atau muda. Penyebab timbulnya perut buncit tentu sangat beragam bisa karena faktor genetik ataupun faktor lainnya yakni karena pencernaan yang berhubungan dengan makanan. Selain itu, ada juga perut buncit yang disebabkan kerana suatu panyakit yang berakibat membesarnya perut.

Mempunyai berut buncit tentu akan membawa banyak masalah, terutama dalam melaksanakan aktifitas sehari-hari seperti aktifitas pergerakan tubuh yang susah, dan juga dapat mengganggu kepercayaan diri anda. Kecuali itu terkadang kita kesulitan mengenakan pakaian yang menjadi idaman hanya gara-gara permasalahan perut buncit.

Begaram cara orang untuk berusaha mengecilkan perut buncit, mulai dari cara yang alami, dengan diet atau dengan cara yang instan dengan mengkonsumsi obat kimia. Kali ini admin akan berbagi Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami.

cara mengecilkan perut secara alami adalah cara yang paling baik diantara tips-tips mengatasi perut buncit dengan cara yang lain, karena lebih memberikan rasa aman, tanpa menimbulkan efek samping bahkan meningkatkan kualitas tubuh semakin segar bugar, karena mengunakan bahan-bahan alami yang banyak manfaatnya seperti zat anti oksiidan sebagai pencegah kanker dan bermacam-macam vitamin yang banyak dibutuhkan tubuh.

Adapun cara mengecilkan perut buncit anda dapat menggunakan resep berikut ini :

Melakukan Diet

Sejak dahulu usaha untuk mengecilkan perut buncit yang sangat terkenal adalah dengan melakukan diet. Dalam melakukan diet tentu anda dilatih untuk disiplin dalam mengkonsumsi makanan, biasanya yang diterapkan dalam diet adalah hanya mengkonsumsi makanan yang mempunyai kategori kaya protein, karbon hidrat dan juga mengandung lemak baik. Jumlah makanan yang harus dikonsumsi biasaya dibatasi dalam kadar tertentu.

Teh dan Jeruk Nipis

Salah satu cara untuk mengecilkan perut buncit yakni dengan meminum ramuan teh hangat dengan jeruk nipis. Yakni dengan mengkonsumsi asupan atau minum air teh hangat yang dicampur dengan perasan jeruk nipis. Caranya seduhlah teh sebanyak 3 sendok makan dengan air panas, setelah hangat campurkan dengan perasan air jeruk, lakukan cara ini secara berkesinambungan, niscaya dalam beberapa bulan anda akan dapat melihat hasilnya yang menakjubkan.

Teh Hijau

Disamping cara yang di atas, anda juga dapat menggunakan teh hiijau. Teh  hijau sejak dahulu diyakini dapat mengecilkan perut secara efektif, Caranya minumlah teh hijau ketika hangat, lakukan secara berkesinambungan sehari minum sekali, anda pun akan dapat melihat hasilnya. Lakukan minum sebelum bakan, karena akan mengurangi porsi makan anda. Disamping itu, teh hijau juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga proses pembakaran lemak yang terdapat dalam tubuh akan sangat efektif.

Hilangkan kebiasaan Mengemil

Jika anda selama ini membiasakan mengemil, maka hendaknya anda tinggalkan, karena akan mempercepat  proses buncitnya perut. Jika ada dorongan ingin ngemil, sebaiknya anda segera minum teh hijau, dengan cara ini dorongan mengemil akan berkurang.

Tinggalkan makanan yang  berlemak

Anda tahu bukan bahwa perut buncit karena adanya lemak yang berlebihan dalam tubuh anda. Oleh karenanya jika anda menginginkan perut anda mengecil, maka anda harus meninggalkan makanan yang banyak mengandung lemak.

Banyak mengkonsumsi buah dan sayur

Buah-buahan dan sayuran adalah cara hidup sehat, perbanyaklah mengkonsumsi
Buah dan sayur memiliki kandungan serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Serat membantu proses pencernaan semakin lancar. Jadi konsumsi buah dan sayuran segar untuk membuat tubuh menjadi sehat dan pencernaan pun menjadi lebih lancar.

Itulah Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami, semoga memberikan solusi bagi anda yang memerlukan informasi yang berhubungan dengan keluhan perut buncit.

Tips Mengobati Penyakit Darah Tinggi

Tips Mengobati Penyakit Darah Tinggi >>  Penyakit darah tinggi  merupakan penyakit yang sudah lumrah atau terbiasa dihubungkan dengan penyakit yang berhubungan dengan emosional. Dulu sewaktu saya masih kecil, sering mendengar jika ada orang yang selalu marah-marah, dikatakan bahwa ia menderita darah tinggi, walaupun secara medis belum terbukti mempunyai tekanan darah yang melebihi batas normal. Berhubungan dengan pola perubahana gaya hidup dan pola makan, penyakit ini seakan seperti menghantui setiap orang, termasuk kita semua. Oleh karenanya jangan heran jika sekarang penyakit darah tinggi dikesankan penyakit yang sangat merakyat di lingkungan masyarakat Indonesia.

Penyakit darah tinggi atau dikenal juga dengan penyakit hipertensi rentan menyerang orang-orang yang mempunyai gen atau keturunan berpenyakit darah tinggi, dan juga orang yang mempunyaia berat badan berlebihan, karena faktor kadar kolesterol yang tinggi pada darah. Untuk itu kali ini saya ingin berbagi tips cara mengobati penyakit darah tinggi, semoga memberikan informasi ini sangat bermanfaat dan dapat membantu anda.

Apa yang dimaksud dengan Tekanan Darah Tinggi ?

Yang dimaksud dengan darah tinggi  adalah penyakit yang tekanan darah sistolik dan diastoliknya melebihi 140/90 mm Hg, atau diatas batas normal. Tekanan darah sistolik merupakan  tekanan darah ketika jantung sedang menguncup atau sistole.Sehingga dapat dikatakan bahwa tekanan darah sistolik adalah tekanan darah yang tinggi, sebaliknya tekanan darah rendah atau tekanan diastolik.

Gejala penyakit darah tinggi 

1. Sering merasa pusing
2. Sering mengeluh kepala rasanya sakit.
3. Mengantuk pada waktu siang hari sekitar pukul 9.00 - 11.00
4. Sulit Bernafas

Jika anda mengalami gejala tersebut diatas, segeralah periksakan ke dokter untuk mengetahui dengan jelas gejala penyakit apa, sebab gejala tersebut tidak selalu menunjukan bahwa itu penyakit hipertensi. Karena gejala tersebut di atas sifatnya relatif, bisa jadi merupakan penyakit lain yang masih ada kaitannya dengan darah tinggi.

Penyakit hipertensi dikategorikan menjadi 4 golongan yakni :

1. Gejala hipertensi dengan tekan darah 120-130/70-85 mmHg
2. Hipertensi ringan dengan tekanan darah 130-160/80-90 mmHg.
3. Hipertensi sedang dengan tekanan  160-200/>90 mmHg.
4. Hipertensi berat atau maligna  dengan tekanan diatas tersebut,

Tips Mengobati Penyakit Darah Tinggi

Penyakit darah tinggi secara medis hanya dapat dikontrol agar tidak melebihi batas yang mengakibatkan terjadinya stroke, untuk itu hendaknya anda sering berkonsultasi dengan dokter. Disamping itu, karena faktor pola makan juga ikut berperan dalam meningkatnya tekanan darah, maka hendaknya anda berinisiatif untuk merobah pola makan dengan sebaik-baiknya.

Hendaknya anda berupaya mengurangi asupan garam atrium pada makanan anda karena zat ini sangat berpengaruh untuk memicu naiknya tekanan darah. Anda perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium tinggi seperti pisang dan menimun, perbanyak mengkonsumsi sayuran seperti oyong, daun saledri, dan juga lobak. Kecuali itu anda harus melakukan olah raga ringat yang secara rutin.

Jadi intinya bahwa untuk mengatasi penyakit darah tinggi, kecuali anda melakukan pemeriksaan dikala gejala tersebut di atas terasa, juga adalah menjaga agar hipertensi tidak berkembang, dengan cara merubah pola hidup yang tidak tepat. 

Demikianlah artikel sederhana tentang Tips Mengobati Penyakit Darah Tinggi, semoga membantu anda dalam menjaga dan mengobati penyakit darah tinggi. Terima kasih atas kunjungan anda.