Tips Mengobati Penyakit Darah Tinggi

Tips Mengobati Penyakit Darah Tinggi >>  Penyakit darah tinggi  merupakan penyakit yang sudah lumrah atau terbiasa dihubungkan dengan penyakit yang berhubungan dengan emosional. Dulu sewaktu saya masih kecil, sering mendengar jika ada orang yang selalu marah-marah, dikatakan bahwa ia menderita darah tinggi, walaupun secara medis belum terbukti mempunyai tekanan darah yang melebihi batas normal. Berhubungan dengan pola perubahana gaya hidup dan pola makan, penyakit ini seakan seperti menghantui setiap orang, termasuk kita semua. Oleh karenanya jangan heran jika sekarang penyakit darah tinggi dikesankan penyakit yang sangat merakyat di lingkungan masyarakat Indonesia.

Penyakit darah tinggi atau dikenal juga dengan penyakit hipertensi rentan menyerang orang-orang yang mempunyai gen atau keturunan berpenyakit darah tinggi, dan juga orang yang mempunyaia berat badan berlebihan, karena faktor kadar kolesterol yang tinggi pada darah. Untuk itu kali ini saya ingin berbagi tips cara mengobati penyakit darah tinggi, semoga memberikan informasi ini sangat bermanfaat dan dapat membantu anda.

Apa yang dimaksud dengan Tekanan Darah Tinggi ?

Yang dimaksud dengan darah tinggi  adalah penyakit yang tekanan darah sistolik dan diastoliknya melebihi 140/90 mm Hg, atau diatas batas normal. Tekanan darah sistolik merupakan  tekanan darah ketika jantung sedang menguncup atau sistole.Sehingga dapat dikatakan bahwa tekanan darah sistolik adalah tekanan darah yang tinggi, sebaliknya tekanan darah rendah atau tekanan diastolik.

Gejala penyakit darah tinggi 

1. Sering merasa pusing
2. Sering mengeluh kepala rasanya sakit.
3. Mengantuk pada waktu siang hari sekitar pukul 9.00 - 11.00
4. Sulit Bernafas

Jika anda mengalami gejala tersebut diatas, segeralah periksakan ke dokter untuk mengetahui dengan jelas gejala penyakit apa, sebab gejala tersebut tidak selalu menunjukan bahwa itu penyakit hipertensi. Karena gejala tersebut di atas sifatnya relatif, bisa jadi merupakan penyakit lain yang masih ada kaitannya dengan darah tinggi.

Penyakit hipertensi dikategorikan menjadi 4 golongan yakni :

1. Gejala hipertensi dengan tekan darah 120-130/70-85 mmHg
2. Hipertensi ringan dengan tekanan darah 130-160/80-90 mmHg.
3. Hipertensi sedang dengan tekanan  160-200/>90 mmHg.
4. Hipertensi berat atau maligna  dengan tekanan diatas tersebut,

Tips Mengobati Penyakit Darah Tinggi

Penyakit darah tinggi secara medis hanya dapat dikontrol agar tidak melebihi batas yang mengakibatkan terjadinya stroke, untuk itu hendaknya anda sering berkonsultasi dengan dokter. Disamping itu, karena faktor pola makan juga ikut berperan dalam meningkatnya tekanan darah, maka hendaknya anda berinisiatif untuk merobah pola makan dengan sebaik-baiknya.

Hendaknya anda berupaya mengurangi asupan garam atrium pada makanan anda karena zat ini sangat berpengaruh untuk memicu naiknya tekanan darah. Anda perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium tinggi seperti pisang dan menimun, perbanyak mengkonsumsi sayuran seperti oyong, daun saledri, dan juga lobak. Kecuali itu anda harus melakukan olah raga ringat yang secara rutin.

Jadi intinya bahwa untuk mengatasi penyakit darah tinggi, kecuali anda melakukan pemeriksaan dikala gejala tersebut di atas terasa, juga adalah menjaga agar hipertensi tidak berkembang, dengan cara merubah pola hidup yang tidak tepat. 

Demikianlah artikel sederhana tentang Tips Mengobati Penyakit Darah Tinggi, semoga membantu anda dalam menjaga dan mengobati penyakit darah tinggi. Terima kasih atas kunjungan anda.